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Introduction à l'apnée (leçon 1)
(pour les personnes qui ont un peu peur de l'eau)

Avant d'en arriver là, commençons par le début :

Après les excuses : "J'ai peur de l'eau", "l'eau est trop froide" ou encore "Je ne supporte pas d'avoir de l'eau derrière les oreilles", voici un petit cours pour vous permettre de ne plus avoir peur de l'eau et d'apprécier les joies de ce milieu. Vous pourrez alors dire à tout le monde : "c'est si beau ! Je ne veux plus sortir !"

 

* Observation des fonds marins par utilisation d'un masque de plongée

Exemple de fonds marins avec de magnifiques caraux

Entrez dans l'eau jusqu'aux fesses (en général et en dehors des marquises, la profondeur de l'eau n'augmente pas brusquement mais attention quand même). Ensuite, humidifiez l'intérieur du masque(la vitre) et mettez le sur votre visage. Inspirez légèrement par le nez pour vérifier qu'il est bien étanche. L'air ne doit pas entrer et le masque doit se coller au visage. Si c'est le cas, retenez votre souffle et penchez vous en avant jusqu'à mettre le masque dans l'eau. Juste le masque. Là, sans nager, profitez et observez le fond de l'eau. Avec un peu de chance (enfin, en Polynésie, ce n'est pas très compliqué) ou si vous vous trouvez près d'une patate de corail, vous y verez quelques poissons (ils ne sont pas farouche et viendront facilement vous manger dans la main si vous leur apportez un peu de pain). Ah, n'oubliez pas de reprendre votre soufle. Si vous n'êtes pas complètement effrayé, recommencez. Et si vous y prenez goût, vous voudrez peut-être rester plus longtemps la tête dans l'eau. C'est là que vous découvrirez l'utilité du tuba. Il vous permet de respirer la tête dans l'eau et de voir ainsi plus de poissons.
Pour l'instant, vous remarquerez que l'on n'a encore pas mis la tête dans l'eau. Donc aucune excuse de vous plaindre...


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voici quelques avis que vous pouvez compléter à volonté. Bien sur, toujours dans l'esprit de choisir au mieux son futur lieu de vacances.
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